• To ciekawe! 1000 pierwszych dni, okres liczony od poczęcia przez pierwsze lata życia, to wyjątkowy czas, który ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia dziecka – teraz i w przyszłości. W tym czasie kształtują się nawyki żywieniowe i preferencje smakowe, na które największy wpływ mają decyzje żywieniowe opiekunów.
  • Czy wiesz, jak wygląda okres 1000 pierwszych dni oczami dziecka? Zobacz film przygotowany z myślą o rodzicach i rodzinach planujących lub oczekujących dziecka, a także opiekunach i osobach, które odgrywają istotną rolę w żywieniu małego człowieka.
  • To ważne: Prawidłowa dieta kobiety w trakcie ciąży, karmienie piersią oraz żywienie dopasowane do potrzeb dziecka w pierwszych latach życia mają wpływ na:
         - prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,
         - prawidłowy rozwój układu kostnego,
         - zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia,
         - zmniejszenie ryzyka nowotworów,
         - zmniejszenie ryzyka otyłości[1].
  • Czy wiesz, że polscy rodzice napotykają wiele trudności na kluczowych etapach 1000 pierwszych dni: karmienia piersią, rozszerzania diety i żywienia po 1. roku życia? Właśnie dlatego zdaniem lekarzy i specjalistów ds. żywienia bardzo ważna jest edukacja, poprzez którą w przystępny sposób można przedstawić opiekunom zalecenia dotyczące żywienia najmłodszych.
  • Zapamiętaj:
- Mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia, w pełni zaspokajającym potrzeby młodego organizmu.           Właśnie dlatego eksperci, w tym Światowa Organizacja Zdrowia, zalecają wyłączne karmienie piersią przez 6             pierwszych miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuację tego sposobu żywienia nawet do 2. roku               życia lub dłużej, przy jednoczesnym rozszerzaniu diety.

- Rozszerzanie diety powinno nastąpić nie wcześniej niż po ukończeniu przez niemowlę 17. tygodnia życia i           nie później niż w 26. tygodniu.
- Dziecko po 1. roku życia wciąż się rozwija i ma wyjątkowe potrzeby żywieniowe, dlatego potrzebuje                 dopasowanego sposobu żywienia. Okres pomiędzy 13. a 36. miesiącem życia dziecka jest okresem                         krytycznym do rozwoju określonych preferencji i nawyków żywieniowych.