Jakie zioła wspierają pracę układu pokarmowego?

Zioła na refluks żołądkowo-przełykowy

Refluks żołądkowo-przełykowy charakteryzuje się cofaniem treści z żołądka do przełyku. Objawia się to nieprzyjemnym pieczeniem w gardle i za mostkiem. Zioła łagodzą nieprzyjemne objawy oraz zapobiegają ich pojawianiu się.

Na refluks dobrze sprawdza się rumianek. Ma on działanie, które przyspiesza procesy trawienne. Dzięki temu spożyty pokarm nie zalega w żołądku przez długi czas. Tym samym ograniczona jest możliwość jego cofania się.

Przy refluksie niezastąpione jest siemię lniane. Poprawia ono trawienie, a także chroni błonę śluzową przewodu pokarmowego. Jest to niezwykle istotne, ponieważ cofająca się treść pokarmowa powoduje jej uszkodzenia.

Zioła na poprawę trawienia

Na poprawę trawienia dobrze sprawdza się mięta pieprzowa. Roślina ta reguluje wydzielanie soku żołądkowego. Dodatkowo wspiera produkcję żółci i wpływa na pracę jelit. Warto jednak pamiętać, że nie może być spożywana przy problemach z refluksem, ponieważ nasila jego objawy.

Procesy trawienne wspiera koper włoski. Jest to roślina znana ze swoich właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Wspiera łagodzenie wzdęć, zaparć i gazów. Działa także stymulująco na pasaż żołądkowo-jelitowy.

Trawienie poprawia również melisa. Dlatego również można pić przygotowany z niej napar przy problemach ze strony przewodu pokarmowego.

Zioła wspierające pracę wątroby

Zioła mogą również wspierać pracę wątroby. Takim działaniem wykazuje się m.in. ostropest plamisty. Zawiera on substancje, które chronią komórki tego narządu przed toksynami – szczególnie tymi, które są obecne w pokarmach i lekach. Zapobiega także stanom zapalnym, co ma znaczenie w przypadku osób z rozpoznanymi chorobami wątroby.

Na wątrobę dobrze działa też kurkuma – popularna przyprawa kuchenna. Ma ona działanie żółciopędne. Tym samym poprawia funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Wykazuje również właściwości przeciwzapalne.

Działanie żółciotwórcze i żółciopędne ma również mniszek lekarski. Roślina ta wspiera również usuwanie toksyn z organizmu. Działa też lekko przeczyszczająco. Proces wydzielania żółci może wspierać też karczoch zwyczajny. Zawdzięcza to obecnej w nim cynarynie.